YOGA-AYURVEDA-URLAUB IM ALLGÄU

mit Monique Weiss und mir.

10. bis 15. April 2012 

Das Seminar bietet dir die Möglichkeit intensive Yogapraxis mit den Kochkünsten des Ayurveda zu verbinden. Entspannung und Urlaub in bezaubernder Landschaft im Landhaus Kennerknecht, einem Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre in traumhaft ruhiger Alleinlage von Steibis-Schindelberg.

Morgens, nach dem Sitzen in Stille, genießen wir ein leichtes Frühstück.

Später widmen wir uns intensiv der Yoga-Praxis. Danach werden wir mit einem umfangreichen Mittagessen verwöhnt.

Die Nachmittage sind frei zum Ausspannen (z.B.: Sauna), oder für kleine Ausflüge. Gegen 17 Uhr treffen wir uns wieder zur Yoga-Praxis und zum anschließenden Abendessen.

 

Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar mit Monique Weiß

„Bemühen wir uns um die Wurzel des Baumes, werden Knospen sprießen, und ihren Duft verströmen. Bemühen wir uns um den Körper, duften Geist und Seele“ B.K.S. Iyengar

Die Methode des indischen Meisters B.K.S. Iyengar ist eine äußerst präzise, durchgreifende Arbeit am Körper. Sie ist ein Feinabstimmen und Eindringen in tiefere Schichten des Körpers und die damit verbundenen Wahrnehmungsebenen. Daher rührt ihre positive Wirkung. Durch das Einsetzen von Hilfsmitteln führt B.K.S. Iyengar eine jahrhundertealte Tradition fort. Yoga-Hilfsmittel wie Klötze, Gurte, Kissen u. a. ermöglichen es dir länger zu üben und mehr Nutzen von der Yoga-Haltung zu bekommen.

 

Ayurvedische Sinnesküche mit Angie Bernegger

„gesunde Ernährung mit viel Sinnlichkeit,

Spaß und Genuss“

Hast du Lust etwas Neues auszuprobieren - deine Ernährung umzustellen - mit allen Sinnen zu genießen - rauszufinden, was dir gut tut – zu entdecken, wie einfach ayurvedische Küche sein kann – dich überraschen zu lassen, wie lecker „gesund“ schmecken kann?

Dann komm und teil mit mir meine Leidenschaft für die ayurvedische Sinnesküche! Jeder hat die Gelegenheit mindestens ein Mal die verschiedenen Mahlzeiten zuzubereiten. Während des Kochens gibt es genügend Möglichkeiten auch „Theoretisches“ übers Ayurveda zu erfahren. 

Seminarablauf

Dienstag (Anreisetag):

15 - 17 Uhr Anreise, Zimmerverteilung

17.30 Uhr Yoga üben zum Ankommen

19.00 Uhr Abendessen

Mittwoch bis Samstag:

7.30 - 7.50 Uhr Sitzen in der Stille (wer mag)

8 Uhr Frühstück

10 – 13 Uhr Yoga üben oder Ayurvedisch Kochen

13 Uhr Mittagessen

17 – 18.45 Uhr Yoga üben oder Ayurvedisch Kochen

19.00 Uhr Abendessen

Sonntag (Abreisetag):

8.30 – 10 Uhr Yoga

10.15 Brunch

Abreise

Abweichungen vom geplanten Ablauf sind möglich.

Leistung & Kosten

- ca. 18 Std. Yogapraxis

- ayurvedischer Ganztages-Kochkurs....

- ayurvedisch-biologisch-vegetarische Verpflegung und Unterbringung im Kur- und Ferienhotel Landhaus Kennerknecht in Steibis/Oberstaufen

- Kursgebühr inkl. Verpflegung 375.- - Übernachtung 225.-

 

Anmeldung und Rücktritt

Die Anmeldung erfolgt per Email oder schriftlich an uns mit gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:

Angela Bernegger Kontonummer 476065851 Postbank Nürnberg BLZ 76010085

Betreff: Yoga-Ayurveda-Urlaub

Wir empfehlen frühzeitige Anmeldung, da die Zimmerwünsche der Reihe nach berücksichtigt werden. Bei Rücktritt werden 50 Euro, ab 4 Wochen vorher 50% der Kursgebühr als Ausfallkosten erhoben, es sei denn ein Ersatzteilnehmer wird gestellt/gefunden.

Zimmerauswahl und Buchung über Ingrid Hüttenrauch unter 08386/98090 bzw. www.landhaus-kennerknecht.de

Monique Weiß, Oberschwarzenberg 18, 87466 Oy-Mittelberg, 08366/988242, monique.weiss@online.de

Angie Bernegger, Bahnhofstr. 3, 87509 Immenstadt, 08323/9682224, info@ayurvedaerleben.